雅典奥运会举重纪录保持者,真比美国橄榄球运动员力气大?
2004年雅典奥运会上,伊朗选手拉扎德在无差别级挺举项目里,将成绩提升到了263公斤,从而刷新了世界纪录,同时他在抓举和挺举的合计成绩也达到了472公斤,这一纪录至今无人能够超越。虽然他被誉为运动界的超级力量选手,但或许不能因此就认定他是顶尖的大力士。最近,一名美国大学橄榄球运动员完成了一次惊人的负重深蹲,他扛起的杠铃重量达到了810磅,换算成公斤是367.74公斤。
打橄榄球的
真比举重的力气大吗
这位运动员是特洛伊大学橄榄球队伍的撞击手琼斯,他的身高为一米九,体重为一百四十五公斤,这个数值与NBA已经退役的球星奥尼尔相同。他是在队伍的健身房里做到这一点的,当时他的队友们在一旁观看,还有一位指导员在旁边协助,琼斯看起来毫不费力地完成了深蹲这个动作,接着这个视频被放到社交平台上,迅速引起了广泛的关注和传播。
举重界流传一种观点,能搬运自身重量两倍的人,常被视为天生具备非凡力量,若能搬运三倍的,则堪称力拔山兮。“在各项球类运动中琼斯的表现十分突出,但在纯粹力量较量中他的水平则相对一般。”体能指导韩超如此评论道。
乔纳斯·兰塔恩是芬兰的职业大力士,他在2011年创造了一项负重深蹲的世界纪录,重量达到了1265磅或575公斤。从绝对力量角度来看,橄榄球运动员未必比那些专门进行力量训练的人更有优势。举重项目的世界纪录数值要低于负重深蹲纪录,这主要是因为两者在技术动作上存在显著差异。深蹲时主要依靠腰部、背部、躯干和大腿的肌肉发力,而举重则包含提拉和翻腕等技巧动作,其复杂程度高很多,举重选手未必比深蹲者强。
能举重还能打球
才是真本事
琼斯虽然不夸耀自己实力最强,但这位橄榄球手确实展现了非常出色的能力。他是进攻组里的进攻内锋,主要任务是掩护四分卫并帮助他传球。上个赛季,琼斯的传球精准度在队伍里是第二名,阻挡成功的次数也排在第三位。从位置需求来看,进攻内锋需要最健壮的球员来担任,而琼斯正是最适合这个位置的人。
他比奥尼尔低26公分24直播网,体重大小相同,运动本事也不差,并且具备超乎常人的力量,像这样的人,难道不是天资聪颖吗?韩超觉得,这还是依靠刻苦练习。
美式橄榄球也许是最具对抗性的体育项目,参与者普遍身形高大,体格健壮,同时具备出色的敏捷性。例如,有人能完成深蹲三百多公斤的动作,这既有个体天分的因素,更关键的是依靠长期科学系统的刻苦练习达成的。
科学训练下负重深蹲
是力量训练好帮手
深蹲负重是一项对篮球运动员而言至关重要的力量练习内容,CBA的体能测试中也包含这个项目,但具体实施情况和测试分数不会对外公布。韩超谈到:“在国内,这项训练的负重通常维持在150到160公斤的水平,广厦队的林志杰、张伟等几位表现突出的球员能达到这个标准。能够完成180到200公斤重量的国内球员非常少见,而超过200公斤的则即便是在NBA中也极为罕见。”当年在浙江踢球的沈部老将张义,也是位重量级的前辈,体重大约能超过两百斤。
职业篮球圈里,负重深蹲一直是个有争议的训练方式,过去不少球员都因深蹲导致状态下滑,这种高强度的训练如果姿势不正确,很容易让腰部和膝盖受伤。据说奥尼尔从不用深蹲。韩超认为,只要运动员本身没有健康问题,采用科学的方法进行训练,动作标准并且符合生物力学,那么就没有什么训练是绝对禁止的。从篮球运动发展的趋势来说,力量化更是趋势。
标签: nba球员深蹲力量
相关文章
足球录像
- 2025年08月21日 欧冠附加赛首回合 巴塞尔vs哥本哈根 全场录像
- 2025年08月21日 欧冠附加赛首回合 凯尔特人vs阿拉木图凯拉特 全场录像
- 2025年08月21日 联盟杯1/4决赛 迈阿密国际vs老虎大学 全场录像
- 2025年08月21日 欧冠附加赛首回合 费内巴切vs本菲卡 全场录像
- 2025年08月21日 欧冠附加赛首回合 博德闪耀vs格拉茨风暴 全场录像
- 2025年08月20日 中超第23轮 浙江vs天津津门虎 全场录像
- 2025年08月20日 足协杯半决赛 北京国安vs云南玉昆 全场录像
- 2025年08月20日 欧冠附加赛首回合 贝尔格莱德红星vsAEP帕福斯 全场录像
- 2025年08月20日 欧冠附加赛首回合 格拉斯哥流浪者vs布鲁日 全场录像
- 2025年08月20日 西甲第1轮 皇家马德里vs奥萨苏纳 全场录像
- 2025年08月19日 足协杯半决赛 成都蓉城vs河南 全场录像
- 2025年08月19日 西甲第1轮 埃尔切vs皇家贝蒂斯 全场录像
- 2025年08月19日 英超第1轮 利兹联vs埃弗顿 全场录像
- 2025年08月18日 意杯第1轮 比萨vs切塞纳 全场录像
- 2025年08月18日 意杯第1轮 帕尔马vs佩斯卡拉 全场录像
篮球录像
- 2025年08月21日NBL常规赛 石家庄翔蓝 - 长沙勇胜 全场录像
- 2025年08月21日WNBA常规赛 达拉斯飞翼 - 洛杉矶火花 全场录像
- 2025年08月21日男篮非锦赛1/4决赛 尼日利亚男篮 - 塞内加尔男篮 全场录像
- 2025年08月20日男篮非锦赛1/4决赛 科特迪瓦男篮 - 马里男篮 全场录像
- 2025年08月20日WNBA常规赛 亚特兰大梦想 - 拉斯维加斯王牌 全场录像
- 2025年08月20日WNBA常规赛 菲尼克斯水星 - 金州女武神 全场录像
- 2025年WNBA常规赛 西雅图风暴 - 芝加哥天空 全场录像
- 2025年WNBA常规赛 康涅狄格太阳 - 华盛顿神秘人 全场录像
- 2025年WNBA常规赛 明尼苏达山猫 - 纽约自由人 全场录像
- 2025年男篮非锦赛八强附加赛 喀麦隆男篮 - 民主刚果男篮 全场录像
- 2025年篮球热身赛 斯洛文尼亚男篮 - 英国男篮 全场录像
- 2025年男篮非锦赛八强附加赛 几内亚男篮 - 马里男篮 全场录像
- 2025年男篮非锦赛八强附加赛 塞内加尔男篮 - 南苏丹男篮 全场录像
- 2025年WNBA常规赛 亚特兰大梦想 - 金州女武神 全场录像
- 2025年WNBA常规赛 达拉斯飞翼 - 拉斯维加斯王牌 全场录像
足球集锦
- 2025年08月21日 联盟杯-迈阿密2-1老虎大学晋级半决赛 梅西缺席苏牙点射双响+绝杀
- 2025年08月20日 六七名互换!浙江2-0津门虎 卡列洛&弗兰克破门闫炳良两度失误
- 2025年08月20日 时隔7年进决赛!国安7-0十人玉昆将战河南 布尔克直红国安7人破门
- 2025年08月20日 开门红!皇马1-0奥萨苏纳连续17场揭幕战不败 姆巴佩点射攻入首球
- 2025年08月19日 队史31年首进决赛!河南点球4-3淘汰蓉城 王国明屡献神扑+扑点
- 2025年08月18日 08月18日 天下足球-新赛季来了&B费专访
- 2025年08月18日 开门红!米兰2-0巴里进意杯下一轮 莱奥普利西奇破门魔笛正赛首秀
- 2025年08月18日 开门黑!马竞1-2客负西班牙人 阿尔瓦雷斯任意球圆月弯刀+中柱
- 2025年08月18日 开门红!巴黎大轮换1-0小胜南特 维蒂尼亚远射制胜门德斯献助攻
- 2025年08月18日 开门黑!曼联0-1阿森纳 卡拉菲奥里争议进球 曼联狂轰22脚难破门
- 2025年08月17日 无缘开门红!切尔西19脚射门0-0水晶宫 埃泽任意球破门被判无效
- 2025年08月17日 梅西复出即传射!迈阿密3-1洛杉矶银河近3轮首胜 苏牙阿尔巴建功
- 2025年08月17日 赛季首冠!拜仁2-1斯图加特问鼎德超杯 凯恩抽射破门迪亚斯首球
- 2025年08月17日 开门红!巴萨3-0九人马洛卡 费兰争议破门亚马尔传射拉菲尼亚建功
- 2025年08月17日 暂登顶!曼城4-0狼队取开门红 哈兰德双响赖因德斯传射+精彩策动
篮球集锦
- 2025年08月21日 08月21日WNBA常规赛 达拉斯飞翼 80 - 81 洛杉矶火花 全场集锦
- 2025年08月18日 亚洲杯-中国男篮决赛1分憾负澳大利亚 亚军创十年来最好成绩
- 2025年08月16日 亚洲杯-赵睿24+6 胡明轩复苏拿13分 中国男篮淘汰新西兰挺进决赛
- 2025年08月16日 WNBA常规赛 洛杉矶火花 97 - 96 达拉斯飞翼 全场集锦
- 2025年08月15日 08月15日男篮亚洲杯1/4决赛 新西兰男篮 90 - 86 黎巴嫩男篮 全场集锦
- 2025年08月14日 亚洲杯-中国男篮淘汰韩国杀进四强 胡金秋23+11 王俊杰21+8
- 2025年08月14日 08月14日男篮亚洲杯1/4决赛2 伊朗男篮 78 - 75 中国台北男篮 全场集锦
- 2025年08月13日 08月13日WNBA常规赛 达拉斯飞翼 81 - 80 印第安纳狂热 全场集锦
- 2025年08月11日 08月11日WNBA常规赛 华盛顿神秘人 91 - 78 达拉斯飞翼 全场集锦
- 2025年08月09日 小组赛3胜0负直通8强程帅澎替补5记三分轰20分 中国大胜约旦
- 2025年08月09日 08月09日WNBA常规赛 纽约自由人 88 - 77 达拉斯飞翼 全场集锦
- 2025年08月07日 08月07日男篮亚洲杯小组赛 伊拉克男篮 60 - 87 中国台北男篮 全场集锦
- 2025年08月07日 胡明轩&赵嘉义各17分 王俊杰5中5 中国男篮15记三分大胜印度
- 2025年08月06日 08月06日男篮亚洲杯小组赛 日本男篮 99 - 68 叙利亚男篮 全场集锦
- 2025年08月06日 08月06日男篮亚洲杯小组赛 澳大利亚男篮 97 - 61 韩国男篮 全场集锦
足球新闻

- 接替弗林蓬!法媒:勒沃库森接近签下尼斯右后卫克劳斯
- 德天空:多特已与法比奥-席尔瓦就一份五年合同达成口头协议
- 囧!米体:国米去年因签帕拉西奥斯放弃追求莱奥尼,现前者难找下家
- 莱比锡主帅:德甲揭幕战会吸引超过100个国家的人收看
- 迪亚斯:来拜仁是因为他们相信我,和凯恩一起踢球是很棒的
- 记者:罗马接近与桑乔达成协议,双方正在敲定最后细节
- 邮报:哈弗茨受伤使阿森纳截胡埃泽,介入后球员只想加盟枪手
- 西甲首轮巴萨更稳,皇马小胜奥萨苏纳暴露问题,姆巴佩关键性延续
- 官方:曼城中场埃切韦里租借加盟勒沃库森,租期至赛季结束
- 豪雷吉萨尔:效力毕巴是巴斯克孩子的梦想,巴萨邀请也会说不
- 罗马诺:药厂与埃塞基耶尔谈妥个人协议,现在与库迪西亚谈判
- 直播吧中超最佳|吴亚轲:门将就得多练 退役后也要为亚泰发挥余热
篮球新闻

- 2022-2023赛季NBA常规赛激战正酣,各队排名形势如何?
- NBA 最矮球员博格斯:个子不高如何成为优秀篮球运动员?
- 暑假将至NBA停摆,对球星中国行有何影响?答案来了
- 8月19日世界杯男篮热身赛!美国男篮108-86大胜希腊取四连胜
- 2024-2025赛季CBA季后赛半决赛对决出炉,山西队能否再黑马?
- 北京首钢队换帅!解立彬上任,球队未来走向何方?
- 16日中午首钢俱乐部官宣解立彬暂离岗位,莱登能救主?
- 明天NBA新赛季重燃战火!首日揭幕战,凯尔特人VS 76人,勇士战湖人
- 2025男篮亚洲杯决赛:中国男篮憾负,却赢得无数赞誉
- 现役NBA各位置身体天赋天花板是谁?戴维斯、字母哥天赋惊人
- 网上NBA球星排名引争议,第五档布伦森、坎宁安等人实力究竟如何?
- 美国权威媒体推出现役NBA球员大排名,詹姆斯稳居榜首